Wanties Ellos
Allmänt
Juli 2017
A-kullens Adele "Adele"
LoyalStaff kennelWanties Ellos
09:37:38 | 
Som vanligt så bjuder jag på lite instagram
Wanties IKEA
insta
Change
Den vita soffklädseln har åkt på igen, även några kuddar och lite krims krams har flyttats runt ;)
Följ mig gärna på instagram LuckyMommy85
Pix from insta
Kanel
Kanel är en sak du bör lägga till i kosten så ofta du kan för det är riktigt nyttigt. Jag får i mig min kanel genom att ha den i mitt te istället för tex honung. Kanel är bra vid matsmältningsproblem, då den stimulerar matsmältning och motverkar illamående. Vid förkylning och hosta verkar den slemlösande. Den påstås vara verksam både mot cancer, diabetes och åldrande. Studier har visat att kanel kan ha en sänkande effekt på både blodsocker och blodfetter. Så lite som ett gram kanel visade sig ha effekt. Kanel har ett superhögt ORAC värde, ORAC står för antioxidanter som skyddar oss från åldrande, cancer, diabetes, etc. Det finns de som påstår att kanel är skadligt för din lever om det överkonsumeras, men ca 1-2 teskedar om dagen kan man kunna äta utan problem. Kanel har den fantastiska egenskapen att man bara behöver väldigt lite för att uppnå stor effekt.
3 veckor kvar
Tog ett gäng olika bilder på vackra lillasyster med magen idag, väldigt kul och några blev riktigt bra :)
Fredagsmys bara jag & mannen :)
Fixat och flyttat runt
Lite har ändrats här hemma det senaste, ni som känner mig vet hur jag håller på med inredning :) Men det lugnar min själ.
Renhornet har iaf fått flytta ut ur sovrummet och hänger nu över matsalsbordet.
Liten har fått lite nytt i sitt rum, en mintgrön accentfärg har tillkommit & nu ser det lite med "barnvänligt" ut än innan, det var lite för vuxen stil åt vår lilla 4-åring ;)
När renhornet flyttade ut ur vårt sovrum flyttade en budget variant av en gubi spegel in istället, det blev bra och rummet känns luftigare, önskar dock att den hade varit lite större. Men en större DIY variant ska jag väl fixa ihop längre fram. Nya prints har också flyttat in.
Har inte tagit några "riktiga" bilder än så mobil pixen får duga denna gången ;)
Instagrammar
Kostråd
Produkter som bör undvikas:
- Konserveringsmedel och tillsatser
- Koffein - ökar östrogenhalten.
- Alkohol - förstör B-vitamin i levern. Levern är viktig, då den rensar bort överflödig östrogen.
- Socker - kan producera mer syra som bidrar till en mer trivsam miljö för en inflammation.
- Rött kött - höjer prostaglandinet E2(PGE2) och innehåller dessutom östrogen.
- Mjölk - stimulerar prostaglandinet E2(PGE2) och F2(PGF2a). Undvik speciellt ren mjölk och ost.
- Soja - minskar absorptionen av mineraler, speciellt kalcium. Innehåller fytinsyra som kan stärka symptomen vid endometrios.
- Durumvete - innehåller också fytinsyra. Den innehåller också gluten, som vid undersökning visat ge en negativ effekt på endometriospatienter.
- Mättad fett - ökar produktionen av prostaglandinet E2(PGE2) och F2(PGF2a).
- Raffinerade kolhydrater - (pasta, vitt bröd, tårtor, kakor, mjöl)
Produkter man bör äta mer av:
- Grönsaker, frukt och bär - de balanserar hormonerna (kål, blomkål, morötter, rabarber, persilja, äpplen, röda och lila bär)
- Havregryn
- Fullkorn - undvik durumvete och råg
- Lök - stärker immunförsvaret
- Vitlök - stärker immunförsvaret och balanserar hormonerna
- Yoghurt - stärker immunförsvaret
- Bönor, ärtor och linser - stärker immunförsvaret och balanserar hormonerna
- Grönt te - stärker immunförsvaret
- Ingefära - stärker immunförsvaret
- Nötter och frön - balanserar hormonerna
Vitaminer som är bra:
- B-vitamin - bryter ned protein, kolhydrat och fett i kroppen. Det sägs hjälpa vid känslomässig symptom av endometrios.
- B12-vitamin - hjälper vid problem med tarmar.
- Magnesium - hjälper mot kramper vid menstruation
- E-vitamin -stärker immunförsvaret och ökar kapaciteten av att bära syre i kroppen.
- A-vitamin - stärker immunförsvaret
- C-vitamin - stärker immunförsvaret
- Järn - bra vid blödningar, då man förlorar mycket järn
- Zink - stärker immunförsvaret och hjälper celler att reproduceras, vilket innebär hjälp vid läkning.
- Zoladex - hjälper kalciumet att stärka skelettet.
- Selen - vid intagning tillsammans med e-vitamin, så hämmar den inflammation.
Bjuder på några instagram
Till litens rum
Lite kul inredning till litens rum, hittas på ellos :)
Lite insta
Gubi/Adnet/Captains inspirerad spegel
Har länge suktat efter en Adnet spegel/Captains mirror & har hittat många bra DIY tips som jag tänkt genomföra men inte haft tid. Men så idag klickade jag in på jotex & fann en jätte fin adnet inpirerad spegel för 369 kr, & med en rabatt kod så var den plötsligt hemklickad. Men den är inte lika stor som jag önskat så det blir nog att göra en egen också, kolla bara in detta bra DIY klippet http://houseandhome.com/tv/segment/diy-captain-s-mirror.
Nytt & gammalt blir nytt
Ja här hemma har det fixats & donats lite, nytt soffbord bland annat :) Fick även blocket fyndat 17 st underbara böjträstolar från det svenska företaget Gemla Fabrikers AB vid namn Wien i bokträ, dagens nypris ca 4700 kr... behöver jag säga att jag blev glad ;) Vi har bestämt oss för att 8 st får bo kvar hos oss & sedan sälja resterande. Kommer att måla & klä om dom vi behåller....dock hade jag gärna velat haft 12 st hemma, men tyvärr finns det ingen plats. Julen har varit toppen & liten super glad. På nyår har vi inget särskilt planerat, får se vad som händer helt enkelt.
Böjträstolarna kommer att bli mattsvarta med svart galon klädsel på sisten, liknande dom nya stolarn som produceras idag. Stolarna vi köpte är från 1984-1987 & i otroligt bra skick för sin ålder & otroligt stadiga. Vi har plockat av alla sitsar & börjat slipa dom lite för att färgen ska fästa bättre sen. Färgen vi ska använda är från Montana Cans GOLD serie, det är ju egentligen grafitifärg men har funnit att det ska vara det bästa, billigaste & lättaste att använda. Beställde från Highlits.nu
Fullt upp
Jag har varit & är så dålig på att blogga just nu, jag har liksom inte lusten längre. Jag är en sån periodare med sakr & tingn, ena veckan det ena & andra veckan det andra osv :) Nu har jag en hemsk förkylning också, känner inte vad något varken luktar eller smakar & den fina snön som kom är helt borta :(
Det är ju inte långt kvar till julafton nub & jag har inte fått köpt en enda julklapp ännu... det kommer bli stress. Men vi har ju faktiskt valpar hemma nu, 8 st små busar på 6 veckor som tar upp den mesta av tiden, vi träffar valpköpare i princip varje helg & även vardagar då & då. Är så glad att vi fått träffa såna härliga människor som ska få sig en ny familjemedlem. Ja nu är det ju faktiskt bara 2 veckor kvar tills dom åker.
Nu innan julafton ska vi ju även få in att fira att världens bästa unge kom till världen, ja det har redan gått 4 år sedan vi fick träffa vårt lilla mirakel Hugo. Jag kan inte fatta det, han är det bästa som finns... Fast att han är inne i en sån där härlig trots period ;) Det blir iaf att fira med familjen på lördag & sedan efter julafton, nyår & att alla valpar åkt till sina nya hem så blir det barnkalas också.
Ja fya, det blir fullt upp en period nu, men det är kul & jag försöker alltid att se det på den ljusa sidan. Tur att jag har min fina lilla familj.
Jag skulle lagt upp en massa valpbilder men tyvärr så vill inte datorn, eller något är fel så jag kan helt enkelt inte. Tror det är någon inställning som har blivit fel så jag får ta en snack med min datorkunnige bror & se om han kan fixa detta :) Bjuder som vanligt på lite bilder från instagram...
Nu har vi snö...
