Periodisk, intermittent 16:8 fasta Dag 36

Jaha här kommer en liten uppdatering på min viktnedgång.

Det har gått bra med att hålla tiderna när det är fasta/äta osv, det som inte riktigt gått som jag tänkt mig, och som har varit svårast av allt är maten.

Vi har varit iväg en del och då blir det att man äter ute vilket inte alltid är så lätt, det finns liksom inte dom bästa hälsosammaste alternativen tyvärr.

Men i förra veckan gjorde jag ett matschema med recept, inköpslista med mera och efter det har det gått bra. Jag har till och med fått med min mamma och lillasyster i detta, plus att jag lite smått har börjat springa på promenaderna.

Så nu går det åt rätt håll, minus 1 kg än sålänge. 

Recept kommer upp i bloggen snart också!;)